최근 들어 제 건강 상태가 좋지 않음을 느끼고 있습니다. 잦은 두통으로 진통제를 복용하고 있으며, 한 달째 감기에서 벗어나지 못하고 있답니다. 얼마 전 건강검진에서는 높은 콜레스테롤 수치가 나와 재검을 준비 중이에요.
이전에는 도보로 출퇴근을 했지만, 이제는 자동차를 이용하면서 운동량이 크게 줄었습니다. 이런 변화들이 제 건강에 큰 영향을 미치고 있음을 절실히 느끼고 있어요.
그래서 이제 걷기를 통한 건강 회복과 함께, 소소한 앱테크로 일상에 활력을 불어넣어 보려고 합니다.
1. 캐시워크 걷기 인증
오늘은 자전거를 이용했더니 만보가 되지 않았습니다. 그래도 저를 칭찬합니다. 걸으실 때 러닝화, 무릎보호대, 물, 모자 꼭 챙기고 외출하세요.
2. 캐시딜 퀴즈
- QUIZ 순댓국 2인분 ×5팩(총 10인분)이 역대급 00% 할인 17900원+무료배송, 빈칸에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
(정답 : 64)
- 캐시닥은 130만 개가 넘는 병원후기를 확인할 수 있는 앱이에요, 비대면 0000을 하면 대기 없이 바로 진료를 받아요. 빈칸에 들어갈 말은 무엇일까요?(초성힌트 :ㅂ ㅇ ㅈ ㅅ)
(정답 : 병원접수)
- 율무한방크림 1만 원대 퀴즈 [마미케어 율무크림]은 피부의 00 00 주기를 개선하여 기미, 요철, 주름등의 노화 고민을 뿌리부터 해결해 줍니다. 00 00 은 무엇일까요? (초성힌트 : ㄱㅈㅌㄹ)
(정답 : 각질탈락)
- 손발톱 개선 임상완료 '메디픽미 세이프픽 미라클 네일세럼'에서는 동의보감 및 여러 고서에 등장하는 0000 껍질추출물을 함유하는 특허성분이 있다고 합니다. 0000은 무엇일까요?
(정답: 목련나무)
혹시나 어떤 계기 든 간에 걷기 운동을 준비하고 시작하려는 누군가가 있으시다면 응원합니다.
매일 한 걸음씩 걸어가는 당신의 노력이 모여 큰 변화를 만들어낼 거예요. 때로는 피곤하고 귀찮을 때도 있겠지만, 그럴 때마다 당신이 지금 하고 있는 일이 얼마나 중요한지 기억한다면 건강한 몸과 마음을 위한 투자는 결코 헛된 것이 아니에요. 작은 걸음이 쌓여 큰 목표에 도달할 수 있답니다.
우리는 할 수 있습니다! 한 걸음 한 걸음, 건강한 나를 향해 나아가 봅시다.
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